깻잎 썸네일형 리스트형 깻잎 효능 11가지 깻잎 효능 11가지 - 몸에 좋은 이유를 알고 먹으면 더 건강해진다한국 식탁에서 빼놓을 수 없는 채소 중 하나가 바로 깻잎입니다. 고기와 곁들여 먹거나 장아찌로 만들어 먹는 등 다양한 방식으로 즐겨지며, 특유의 향과 부드러운 식감으로 사랑받고 있죠. 그런데 깻잎이 단순히 맛있기만 한 채소가 아니라, 건강에 정말 유익한 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 깻잎의 과학적으로 검증된 11가지 건강 효능을 자세히 소개합니다. 식탁 위의 작지만 강력한 깻잎, 이제는 제대로 알고 더 자주 드셔보세요. 1. 항산화 작용으로 노화 방지깻잎에는 베타카로틴, 루테올린, 로즈마린산 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸속의 활성산소를 제거하는 역할을 하며, 세포 손상을 막고 노화.. 더보기 이전 1 다음
