다시마 썸네일형 리스트형 다시마 효능 11가지 다시마의 영양 효능에 대해 알아보자다시마는 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 중요한 식재료 중 하나이다. 해조류의 일종인 다시마는 국물 요리에 자주 사용되며, 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공한다. 이번 블로그 포스트에서는 다시마의 놀라운 건강 효능 11가지를 자세히 알아보도록 하자. 1. 갑상선 건강 증진다시마에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 건강에 중요한 역할을 한다. 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 영양소로, 갑상선 기능을 정상적으로 유지하는 데 도움을 준다. 이는 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 기능 항진증 예방에 유익하다.2. 항암 효과다시마는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 다시마에 포함된 폴리페놀과 플로로타닌 같은 항산화 물질은 체내 활성산소를 제거하고, 암세포의.. 더보기 이전 1 다음
