라벤더 썸네일형 리스트형 라벤더 효능 11가지 라벤더의 효능 11가지 – 향기만 좋은 게 아닙니다라벤더는 아름다운 보라색 꽃과 은은한 향기로 널리 사랑받는 허브입니다. 많은 사람들이 라벤더를 단순히 방향제로만 인식하지만, 사실 라벤더는 수천 년 전부터 약용 식물로 사용돼 왔습니다. 고대 로마 시대에는 목욕물에 넣어 몸과 마음을 정화했고, 유럽 전역에서는 진정과 치유의 상징으로 여겨졌습니다.이 글에서는 라벤더의 영양 성분은 제외하고, 실질적인 효능 11가지를 중심으로, 우리가 왜 라벤더를 일상에 적극 활용해야 하는지를 상세히 설명드릴게요. 1. 스트레스 해소 및 긴장 완화라벤더의 가장 대표적인 효능은 스트레스 해소와 긴장 완화입니다. 라벤더 향을 맡으면 뇌에서 세로토닌 분비가 촉진되어, 자연스럽게 마음이 안정되고 불안한 감정이 줄어들게 됩니다.특히 현.. 더보기 이전 1 다음
