애호박 썸네일형 리스트형 애호박 효능 11가지 애호박의 효능 11가지, 매일 먹는 이유가 있는 건강 채소냉장고에 하나쯤은 꼭 들어있는 채소, 애호박.찌개에도 넣고, 전을 부쳐도 좋고, 볶아도 맛있는 애호박은 한식 밥상에서 빠질 수 없는 식재료죠.하지만 단순히 맛있어서 먹는 걸로 끝내기엔 너무 아까운 채소이기도 합니다.알고 보면 애호박은 소화, 혈압, 피부 건강까지 챙겨주는 영양 가득한 슈퍼푸드입니다.이번 글에서는 애호박의 영양성분 표 없이, 애호박이 우리 몸에 실제로 어떤 건강상 효능을 주는지 11가지로 나누어 소개합니다. 1. 체중 감량에 효과적인 저칼로리 채소애호박은 100g당 칼로리가 매우 낮고 수분이 풍부해서 포만감은 오래가고 칼로리는 낮은 다이어트에 이상적인 식품입니다.식단 관리 중인 분들에게 애호박은 부담 없이 즐길 수 있는 좋은 선택이며.. 더보기 이전 1 다음
