오디 효능 썸네일형 리스트형 오디 효능 11가지 오디의 효능 11가지 – 작지만 강력한 천연 슈퍼푸드여름이면 잠깐 만나볼 수 있는 검붉은 보석, 오디.달콤한 맛과 부드러운 식감 덕분에 디저트로 사랑받지만,사실 오디는 단순한 과일을 넘어 몸에 좋은 영양과 효능이 가득한 슈퍼푸드입니다.이번 글에서는 오디의 영양성분 표는 생략하고,실제로 우리 몸에 어떤 건강 이점을 주는지 11가지 효능을 구체적으로 소개해드리겠습니다. 1. 항산화 작용 – 노화 방지와 세포 보호오디는 천연 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부합니다.이 성분은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고,피부 노화, 내부 장기의 노화까지 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다.꾸준히 섭취하면 피부 건강은 물론 전반적인 건강 수명에도 긍정적입니다.2. 면역력 강화오디에는 비타민 C와 플라보노이드 같은 면역 강화.. 더보기 이전 1 다음
