그린키위 썸네일형 리스트형 그린키위 효능 11가지 그린키위의 놀라운 효능 11가지! 건강을 위한 필수 과일그린키위는 새콤달콤한 맛과 함께 다양한 건강 효능을 지닌 대표적인 과일입니다.특히 소화 촉진, 면역력 강화, 피부 미용, 다이어트 등 건강에 유익한 효과가 많아 꾸준히 섭취하면 좋은 과일로 꼽힙니다.오늘은 그린키위의 11가지 놀라운 효능을 자세히 살펴보면서, 건강을 위해 그린키위를 왜 꼭 챙겨 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 1. 소화 촉진 및 변비 예방그린키위에는 천연 단백질 분해 효소인 액티니딘(Actinidin)이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 단백질을 빠르게 분해하여 소화 작용을 촉진하고, 식사 후 속이 더부룩한 증상을 줄여줍니다.또한, 식이섬유가 풍부하여 장운동을 활발하게 만들어 변비 예방 및 장 건강 개선에도 효과적입니다.특히 육류나.. 더보기 이전 1 다음
