카레 썸네일형 리스트형 카레 효능 11가지 카레의 영양 효능카레는 전 세계적으로 사랑받는 요리 중 하나로, 그 깊고 풍부한 맛은 물론, 다양한 건강상의 이점으로도 유명합니다. 카레는 여러 가지 향신료를 혼합하여 만든 요리로, 그 안에 포함된 각종 성분들이 신체에 미치는 긍정적인 영향이 매우 큽니다. 이번 포스트에서는 카레가 우리의 건강에 미치는 11가지 주요 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 항산화 작용카레에는 강력한 항산화 성분이 다량 포함되어 있습니다. 특히 강황에 포함된 커큐민(Curcumin)은 대표적인 항산화제로, 신체의 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 세포의 노화를 지연시키고, 다양한 만성 질환을 예방하는 데 큰 효과를 발휘합니다.2. 항염증 효과카레의 주요 성분 중 하나인 강황과 생강은.. 더보기 이전 1 다음
